Mindfulness-kurssit

Mitä mindfulness oikein on? Ja mitä se ei ole? Lue lisää sivulta "Mindfulness"

Koronatilanteen takia mindfulness-kursseja ei tällä hetkellä järjestetä. Johdatus mindfulnessiin -kurssi julkaistaan verkkoversiona alkusyksyn 2020 aikana.

Klikkaa alla olevia lyhyitä mindfulness-kurssiesittelyjä päästäksesi kurssin sivuille. Käyn kaikilla mindfulness-kursseillani läpi käsiteltävää asiaa myös neurotieteen kannalta ja selitän mitä aivoissasi tapahtuu harjoitusten aikana. Jokaisella kurssikerralla on oma teemansa, joka auttaa sinua syventämään harjoitustasi sekä lisää oivalluksiasi omaan henkiseen hyvinvointiisi liittyen. 

Jos ei ole paikoillaan pysymistä, ei ole hiljaisuutta. Jos ei ole hiljaisuutta, ei ole oivallusta. Jos ei ole oivallusta, ei ole selkeyttä.

                                                              Tenzin Priyadarshi